El pasado jueves 1 de junio, celebramos en Badajoz el IV Día de la EF en la calle. Participamos catorce colegios públicos de Badajoz. Los alumnos formaban grupos de 26, cada grupo estaba compuesto por 2 ó 3 alumnos de cada colegio e iban rotando por siete actividades: Volei, combas, carreras, paracaídas, minitramp, hockey y coreografía. Al final, como despedida, todos bailamos la coreografía.
Ha sido una gran jornada educativa.
Aquí os dejo un vídeo con imágenes de la actividad.
Esta semana nos hemos ido los alumnos de 5º y 6º al Club de Piragüismo Badajoz a realizar una sesión de piragüismo, gracias al programa Proades. Allí nos dividimos en dos grupos y estuvimos en el gimnasio y en el río realizando un paseo y juegos por el río Guadiana.
Nos lo pasamos muy bien y nos quedamos con ganas de más.
Muchas gracias al Club Piragüismo Badajoz por tratarnos tan bien y a sus monitores Manu e Iker.
Durante esta semana hemos tenido diversas actividades en el colegio, debido a la celebración de la Semana cultural del mismo.
Empezamos el lunes, con la visita de las familias de los quintos para realizar una sesión de E.F., aprovechando que estamos con la Unidad de los Juegos populares, se acercaron al gimnasio del cole unos cuantos padres y madres de los alumnos de 5ºA y de 5ºB. La experiencia ha sido muy positiva, tanto para los alumnos/as como para las familias. Repetiremos.
El miércoles celebramos una gymkana con distintas actividades y juegos, todos los alumnos de primaria, estuvieron rotando por las distintas estaciones, donde estaban algunos compañeros y las alumnas de prácticas de magisterio, dirigiendo los juegos. Fueron dos horas de aprendizaje, convivencia y disfrute.
El jueves tuvimos sesión doble, por la mañana, en el colegio, nos reunimos con alumnos de los colegios: Lope de Vega y Puente Real, para jugar un triangular de volei, donde lo importante no eran los resultados y sí la convivencia y las ganas de hacerlo bien.
Por la tarde, algunos alumnos/as, fueron a las instalaciones deportivas de La Granadilla para participar en el Intercentros de Atletismo, donde realizaron: carreras de velocidad, salto de longitud y lanzamiento de peso.
Ha sido una semana de mucha actividad física, aquí os dejo un vídeo con fotografías de todas las actividades realizadas, espero que os guste.
Este curso, nuestros alumnos se han inscrito en los Juegos deportivos Municipales de
Atletismo, que se celebran el próximo jueves 27 de abril en las
instalaciones de La Granadilla, persiguiendo el objetivo marcado en
la programación del área de Educación física: Realizar
con el niño/a una gran variabilidad de prácticas físicas, y crear
buenas experiencias para que la práctica física se lleve a cabo
fuera del ámbito educativo y así promover, un estilo de vida activo
para todos/as y para toda la vida.
La actividad está
programada para que comience a las 5:30 horas de la tarde, como los
dorsales se entregan allí, será conveniente que se presenten en la
Granadilla a las 5 de la tarde, para colocarse el dorsal y realizar
un pequeño calentamiento.
Las pruebas a realizar
son: 80M de velocidad, salto de longitud, lanzamiento de peso y
relevos 4x60m.
Con motivo de la
realización de la U.D. Juegos populares, y aprovechando que la próxima
semana será la semana del Centro, queremos hacerles una invitación
para que en la hora de Educación Física del lunes, un adulto de la
familia, pueda compartir esta sesión de juego, recreación y
formación.
Así, tendremos unidos en la sesión, los tres
elementos más importantes en la educación de un niño: él mismo,
la familia y el colegio.
De este modo, los
padres/madres podrán compartir con sus hijos una hora lectiva de
Educación Física, fomentando una práctica tan sana y educativa,
como es el hecho de jugar los padres/madres con sus hijos en el
tiempo de ocio.
El horario de Educación
Física, el lunes, para 5ºA es de 9:00 a 10:00 y el horario de 5ºB es de 11:00
a 12:00.
Para una buena
organización, sería conveniente que mañana viernes, nos dijeran
quién podrá asistir.
Les recuerdo que sería
un adulto por alumno.
Los familiares entrarían
por la puerta principal esperando delante de secretaría, hasta que
se les avise, de este modo, no interrumpiremos el desarrollo habitual
de las clases del centro.
El menú de la sesión
será: Juego del pañuelo, sogatira, saltos a la comba y
cementerio=balón bruto.
Comenzamos un nuevo trimestre, será el último del curso.
Nos quedan varias unidades por trabajar.
En cuarto son estas tres las que trabajaremos:
- Lanzamientos y recepciones.
- Juegos con material reciclado.
- Juegos populares.
En quinto y en sexto también son tres las que nos quedan:
- Juegos populares.
- Juegos alternativos: Kimball y bádminton en quinto y Kimball y floorbal en sexto.
- Sin perder el norte.
Además de estas unidades, tenemos por delante el intercentros de atletismo, organizado por la FMD de Badajoz, en estos días nos tendremos que apuntar, también la semana del Centro, con sus actividades, un intercentros de volei con el Ceip Puente Real y Ceip Lope de Vega y también para los alumnos de sexto, el IV Día de la Educación Física en la Calle.
Este trimestre promete, espero que vengáis todos con mucha fuerza.
Aquí os dejo un vídeo con algunos momentos del trimestre anterior. Faltan muchas cosas, pero con esto recordaremos un poco lo trabajado.
Hemos finalizado la U.D. de los Retos cooperativos, en ella, después de practicar algún reto propuesto por mí, los alumnos se han dividido en grupos y han elaborado distintos retos. Estos retos fueron probados por sus compañeros y finalmente los hemos subido al blog de las "HORMIGAS COOPERATIVAS".
Los desafíos físicos cooperativos pueden definirse como: "actividades físicas cooperativas de
objetivo cuantificable, planteadas en forma de reto colectivo, donde el grupo debe resolver un
determinado problema de solución múltiple, adaptando sus acciones a las características
individuales de todos y cada uno de los participantes" (Carlos Velázquez). Cada uno de estos retos que dejo en el enlace, ha sido "ideado" por los alumnos. Retos hormigas cooperativas Pinchando en la imagen se ve unas fotos de la actividad.
Hemos acabado con la unidad Viajando con el circo en los cursos de 4º, 5º y 6º. Este curso todos los grupos han escogido el acrosport para sus actuaciones. Han estado ensayando durante más de dos semanas y aquí dejo las actuaciones que han realizado. Espero que os guste.
Ahora toca escoger las cinco que más os gusten y serán las que nos representen en el Proyecto Viajando con el circo. Selecciona las 5 que más te gusten en la encuesta que tienes más abajo.
El pasado lunes 30 de enero, hemos celebrado el Día de la Paz y no Violencia en el cole. Se ha leído un manifiesto, alumnos de infantil y de 2º de Primaria han recitado poemas, hemos hecho la II carrera solidaria de la ONG "Save the children" y por último, bailamos todos juntos una coreografía preparada por la señorita Montse.
Muchas gracias a todos los alumnos/as y padres/madres por su participación en la carrera, el dinero recaudado será para conseguir agua potable en el continente africano.
Aquí os dejo algunas fotos de la celebración. Pinchar en el enlace.
Esta semana hemos vuelto de las vacaciones de Navidad y continuamos con el curso. Empezamos el 2º trimestre en Educación Física.
En esta entrada, quiero comentaros las Unidades que tenemos por delante en este laaargo trimestre.
En 6º comenzamos con la Unidad de RETOS FÍSICOS COOPERATIVOS, este curso participamos en el proyecto colaborativo de E.F. "HORMIGAS COOPERATIVAS", así que empezaremos realizando algunos retos, para luego, crearlos nosotros y compartirlos con otros colegios.
Continuaremos con la unidad de VOLEI, practicando este divertido deporte; HABILIDADES CIRCENSES, será la Unidad con la que practiquemos y preparemos alguna actuación para "VIAJANDO CON EL CIRCO"; acabaremos el trimestre con una Unidad de "TREPAS Y ESCALADA".
En 5º iniciamos la vuelta al cole con la Unidad: "PARKOUR", donde los saltos, equilibrios y caídas serán espectaculares. El BALONCESTO, servirá para trabajar un deporte de mucha altura; con la Unidad "DANZAS DEL MUNDO" trabajaremos el ritmo y la expresión corporal; y acabaremos el trimestre con la Unidad de "TREPAS Y ESCALADA".
Los alumnos de 4º comienzan el trimestre con la Unidad de "TREPAS Y ESCALADA", donde además de trepar, también aprenderán a hacer algún que otro nudo; con las Unidades: "ESTO ES EL CIRCO" y "ACROSPORT", trabajaremos habilidades circenses y gimnasia acrobática, que nos servirá para realizar alguna coreografía para el proyecto "VIAJANDO CON EL CIRCO". Para acabar el trimestre con la Unidad: "JUEGOS DE EQUIPO",trabajaremos: los golpeos, lanzamientos y conducciones.
Acabamos el primer trimestre del curso. Habéis trabajado mucho y aprendido muchas cosas.
Os deseo unas Felices Fiestas a tod@s y espero que aprovechemos estos días de vacaciones para volver con mucha fuerza y así, encarar el próximo trimestre con muchas ganas.
Como regalo de Navidad, os dejo este vídeo de algunas actividades realizadas durante el trimestre.
En 4º vamos a trabajar la expresión corporal, para el desarrollo de este tema vamos a utilizar LA DANZA. ¿Por qué? Pues, porque la danza es un contenido con numerosos valores educativos dentro de la Expresión Corporal. Además de la capacidad creativa, este contenido permite, en las clases de Educación Física, el trabajo y desarrollo de las capacidades físicas y coordinativas, la mejora de la expresión corporal, la socialización en el aula y la educación rítmico-musical.
Vamos a realizar varias danzas del mundo, aquí os dejo unos vídeos de las danzas seleccionadas, por si queréis practicar en casa. Son:
Minoesjka
Siete saltos
Branle de las ratas
Menousis
Tia Anica
Big John
Para finalizar la unidad debéis entregar la ficha de las danzas realizada. Descargar ficha.
Acabando el mes de noviembre, l@s alumn@s de 5º y 6º, empezamos nueva Unidad: "Los Paralímpicos".
En este tema trataremos de vivir y experimentar alguna discapacidad, de esta manera, buscaremos conseguir actitudes solidarias y positivas, ya que al vivenciarlo, adquiriremos conciencia de las limitaciones y también aprenderemos a valorar las capacidades de los demás.
Utilizaremos juegos motrices sensibilizadores, que como recurso pedagógico, facilitará la comprensión de la diversidad. Estos juegos son los que, con la presencia de personas con discapacidad o no, hacen que los participantes vivan de manera lúdica las limitaciones de las personas con discapacidad.
Para el mes de noviembre, como tarea en casa, os propongo un campeonato de actividad física en casa.
¿En qué consiste? Cada día del mes tendrá una palabra relacionada con la actividad física, el deporte o la salud.
¿Qué tenemos que hacer?
1º Tendréis que buscar el significado de esa palabra y comentarlo con la familia.
2º Ver las letras de cada palabra y hacer el trabajo/entrenamiento que nos dice.
3º Hacer una frase con la palabra.
Al final del mes, tendréis que entregarme la ficha del campeonato de actividad física en casa, firmada por vuestros padres. Habrá premio para los más deportistas del mes.
Comenzamos nueva unidad: Somos equilibristas. En ella, vamos a trabajar el equilibrio.
El equilibrio, lo podemos definir, como la habilidad de mantener el cuerpo en una posición, sin perderla.
Hay dos tipos de equilibrio: el equilibrio estático y el equilibrio dinámico.
El equilibrio estático es cuando no hay desplazamiento. Por ejemplo: cuando hacemos la grulla.
El equilibrio dinámico, es por el contrario, cuando existe desplazamiento. Por ejemplo: cuando saltamos a la pata coja.
Hay varios factores importantes que determinan el equilibrio:
El centro de gravedad: que es el punto del cuerpo, respecto al cual, las fuerzas que la gravedad ejerce cobre el cuerpo, son nulas. Cuanto más bajo esté el centro de gravedad, más equilibrio.
La base de sustentación: la podemos definir como la superficie que queda delimitada por los márgenes externos de los apoyos. Hay mayor equilibrio si la base de sustentación es más amplia y también habrá más equilibrio cuando el centro de gravedad caiga dentro de la base de sustentación.
En las sesiones de esta unidad trataremos de desarrollar y mejorar el equilibrio con muchas y variadas actividades: desde juegos como: "torito en alto", "congelado"..... pasando por figuras de acrosport, actividades físicas cooperativas o retos cooperativos.
Este curso nos embarcamos en otro proyecto colaborativo de Educación Física, además de seguir participando en: "Viajando con el circo", vamos a participar en el proyecto: "Hormigas cooperativas".
Serán este curso l@s alumn@s de 6º los encargados de representar a nuestro colegio.
¿En qué consiste este proyecto?
En trabajar desde la E.F. los retos cooperativos y el uso de las T.I.C.
Seguro que nos lo pasamos muy bien y entablamos relación con alumn@s de otros centros.
Con esta unidad didáctica, nos metemos de lleno en el trabajo de este primer trimestre del curso.
Tras el título de la unidad didáctica, nos encontramos conceptos como: cuerpo, aparatos, salud, higiene, alimentación, cuidados...... Son muchos y muy amplios todos los aspectos enumerados, intentaremos conocer un poco más sobre todos ellos.
Hoy en día, el concepto de salud es muy amplio, tener salud no es sólo no estar enfermo, es tener una vida plena y esto supone un cambio de hábitos y de estilo de vida.
Comparemos los hábitos positivos y negativos para tu salud.
Los hábitos de oro para nuestra vida son:
1. Una nutrición adecuada.
2. Realizar actividad física con regularidad.
3. Tener una correcta higiene personal.
1. Nutrición.
Para llevar a cabo una dieta sana y equilibrada:
* Hay que comer lo que se gasta: esto vale tanto para un deportista, como para una persona que no se mueve.
* Hay que comer de todo, es decir, las cantidades necesarias de los tipos de nutrientes: hidratos de carbono, grasas, proteínas, agua y vitaminas minerales.
* La comida debe tomarse en cantidades normales, variada y en varias comidas.
Un consejo: a ti que maduras; ¡toma más fruta y verduras!
Lo contrario: dieta no equilibrada.
Comer mucho no significa comer bien. Una dieta no equilibrada puede producir: enfermedades de la piel, problemas intestinales, obesidad, anemia y otras muchas enfermedades.
2. Actividad física.
Una persona que hace ejercicio con regularidad y moderación, consigue unas mejoras en su organismo. Además de llevar una vida más sana, muy posiblemente tendrá más facilidad para hacer amigos, porque compartirá su actividad con gente.
Lo contrario: Sedentarismo.
La vida moderna hace que nos volvamos muy setas. El sedentarismo es realizar la mínima actividad física; esto produce malestar general, obesidad con los riesgos de padecer enfermedades de corazón, respiratorias o circulatorias.
3. Higiene personal.
Algunas sugerencias: Al hacer ejercicio evita llevar anillos, pulseras, pendientes grandes, relojes para evitar accidentes, y si tienes el pelo largo, recógelo.
Lleva ropa cómoda, sin dar importancia a la marca.
Evita malas posturas.
Dúchate al terminar, siempre que puedas, y lleva en tu bolsa de aseo: jabón, toalla, ropa interior limpia y chanclas para la ducha; si no hay ducha, aséate lo mejor que puedas, lavándote bien las manos y la cara.
Os dejo un vídeo sobre la importancia de realizar alguna actividad física.
Vamos a comenzar el curso, en el área de E.F., trabajando las emociones con l@s alumn@s.
Empezaremos viendo y comentando estos vídeos:
If you give a little love.
