DÍA EUROPEO DEL DEPORTE ESCOLAR

En la semana del 23 al 30 de septiembre se celebra simultáneamente en los 28 países de la Unión Europea la Semana Europea del Deporte.

En España es el Consejo Superior de Deportes el coordinador del programa.

El viernes 27 de septiembre es el Día Europeo del Deporte Escolar, es un día dedicado a divertirse, a jugar, a promover la actividad física y la salud, es un día abierto a realizar cualquier actividad que luche contra el sedentarismo.

Por todo ello, no podíamos dejar la oportunidad  de sumarnos a este evento y decidimos organizar un Duatlón de relevos, en las pistas del colegio.

Durante la semana se inscribieron l@s alumn@s que querían participar, bien con bicicleta o para correr, hicimos las parejas y el viernes a primera hora trajeron las bicicletas que fuimos colocando en el gimnasio. Desde las 12 del mediodía y hasta la hora de la salida, los participantes disfrutaron de un día especial.

Aquí os dejo un vídeo con las imágenes del evento.

Preparando el Camino de PiEFcitos

La próxima semana comienza el CaMiNo de PiEFcitos en el Bótoa. Aquí os dejo el cartel informativo de cómo lograr Kilómetros para cada clase.

CÓMO SUMAR KILÓMETROS 

		¿QUÉ SE VALORA?	VALOR	¿CÓMO JUSTIFICARLO?	¿QUIÉN REGISTRA?
	ACTIVIDAD FÍSICA EN FAMILIA	Cualquier actividad física realizada con la familia	5 Km	Imagen o nota al correo: piefcitosbotoa@educarex.es	Juan
BLOQUE DE ACTIVIDAD FÍSICA	ACTIVIDAD FÍSICA DIRIGIDA	Días de entreno y/o competición	1Km/2Km	Hoja de registro en clase.	Alumnos/as
	RECREOS ACTIVOS	Participar en juegos organizados en el recreo.	1Km por día	Hoja de registro en clase.	Alumnos/as
	DESPLAZAMIENTOS ACTIVOS	Ir al cole por medio activo	0,5Km por día	Hoja de registro en clase.	Alumnos/as
BLOQUE DE MERIENDAS	DESAYUNO SALUDABLE	Hacer una merienda en el cole saludable	0,1Km por día	Hoja de registro en clase.	Alumnos/as
	RECICLAJE EN CLASE	Cajas de reciclaje de clase	2Km	Hoja de registro en clase.	Alumnos/as
BLOQUE DE RECICLAJE	RECICLAJE EN CASA	Tirar cada bolsa en su contenedor	2Km por bolsa	Imagen o nota al correo: piefcitosbotoa@educarex.es	Juan
	LIMPATIO	Patio limpio en el turno de cada clase	10Km	Hoja de registro en el hall de entrada.	Juan
BLOQUE DE LECTURA	LECTURA EN CASA	Lectura de un libro en casa	15Km	Hoja de registro en clase y resumen.	Tutores
	LECTURA EN EL COLE	Lectura de un libro en el colegio	10Km	Hoja de registro en clase y resumen.	Turores
BLOQUE DE FILAS	ORDEN Y SILENCIO EN LA FILA	Salidas y entradas en orden y silencio	20Km	Hoja de registro en el hall de entrada.	Juan

Os resalto el correo al que debéis enviar las imágenes y comentarios de las actividades físicas realizadas en casa, así como el reciclaje realizado.
piefcitosbotoa@educarex.es

Ya podéis empezar a sumar kilómetros. Ánimo.

¡¡EMPEZAMOS!!

Llegó el día. Comenzamos un nuevo curso con un proyecto muy ilusionante.

A principio de agosto, @maestrocarlosef invitaba a participar en un proyecto que buscaba desarrollar hábitos de vida saludable. Me encantó la idea y con otros casi 200 maestros y profesores de toda España me metí en el proyecto: el Camino de PiEFcitos: unidos por una Educación Física Saludable.

¿En qué consiste?

Es un proyecto para FOMENTAR HÁBITOS DE VIDA SALUDABLE en nuestros alumnos, promoviendo una vida más sana, activa y evitando el sedentarismo.

L@s alumn@s recorrerán las provincias de España consiguiendo kilómetros a través de cuatro ejes:

1. ACTIVIDAD FÍSICA EN SU TIEMPO DE OCIO.

2. LEYENDO.

3. RECICLANDO.

4. CON  ALIMENTACIÓN SALUDABLE.

Al llegar a las distintas provincias l@s alumn@s de sus colegios nos enseñarán las ciudades en las que viven y nos contarán las tradiciones, cultura y anécdotas de sus lugares, y conseguiremos una "provinciala" que colocaremos en nuestro pasaporte.

Nosotros también haremos un vídeo para enseñárselo a los centros que nos visiten.
Muchos deportistas ya están haciendo el camino de PiEFcitos y tú ¿lo vas a hacer?

Espero que seamos capaces de aprender mucho este curso con este Proyecto y adoptar los hábitos que nos  propone PiEFcitos.

El camino de PiEFcitos

Aquí os dejo una presentación del Proyecto de este curso.

Preparando próximo curso.

Aunque todavía nos quedan unos días de vacaciones, ya estoy preparando el próximo curso y os puedo adelantar que se está cocinando un proyecto muy interesante.

Muchos centros de España se unirán por una Educación Física saludable.

Y el CEIP Ntra. Sra. de Bótoa estará entre ellos. 

Proades Piragüismo

Ayer martes 21, con los alumnos de 5º y 6º fuimos a realizar la actividad del programa Proades de Piragüismo al azud del río Guadiana. Contamos con la colaboración del Club de Piragüismo Badajoz.

Tras desplazarnos en autobús urbano hasta la Granadilla e ir caminando hasta la piragüera, pasamos una agradable mañana por el río.

Os dejo un pequeño vídeo con alguna imagen de la actividad.

VI DÍA DE LA EDUCACIÓN FÍSICA EN LA CALLE

El pasado viernes 17 de mayo celebramos en Badajoz el VI Día de la E.F. en la calle.

27 alumnos de 6º pudimos disfrutar de una mañana de ejercicio y disfrute. Nos fuimos caminando desde el cole al parque del margen derecho del río Guadiana con los profes: Adolfo, Magdalena, Isabel y Jara.

Una vez allí, nos agrupamos con niños de otros trece colegios de Badajoz para ir realizando un circuito por las siguientes actividades: Paracaídas, hockey, minitramp, combas, juegos de relevos, juego del cementerio y kin-ball.

Os dejo fotos del día.

DEPORTES ALTERNATIVOS 5º y 6º

DEPORTES ALTERNATIVOS

En esta nueva unidad nos toca aprender un par de deportes nuevos: el hockey sala, el Kin-ball y la Indiaca.

A lo largo de esta UNIDAD DIDÁCTICA iréis descubriendo las peculiaridades y bondades de estos deportes (agilidad, reflejos, rapidez, flexibilidad, cooperación, táctica…) Nos ayudará a resolver dudas acerca de ellos esta lectura.

El hochey sala es un deporte que enfrenta a dos equipos de cinco jugadores con dos porterías con redes (una a cada lado del campo) y en el que los jugadores utilizan un stick o palo de madera o fibra con forma curva para conducir una pelota de caucho, con el fin de introducirla en la portería del rival. La duración de un partido será de dos periodos de 20 minutos cada uno. 
El campo de juego mide 36-44 metros de largo y 18-22 metros de ancho, un tamaño similar al de fútbol sala o balonmano.

Composición del equipo.
El hochey sala se juega entre dos equipos de 12 jugadores como máximo. En ningún momento podrá haber sobre la pista de juego más de 6 jugadores por equipo: 
Las posiciones que ocupan son: Portero, defensa derecho, defensa izquierdo, medio centro, y delanteros.

Reglas
Un jugador/a puede realizar las siguientes acciones:
- Jugar o parar la bola solamente con el stick (el portero puede usar los pies dentro del área). 
- Empujar la bola por la pista sin levantarla, excepto en el área contraria, con la intención de tirar a portería o desviarla. En el momento de jugar la bola elevada, el stick debe hallarse en el suelo.
- Parar la bola en la pista o en el aire con su stick, en este último caso no debe dar dirección alguna con el stick, simplemente dejar que rebote. 
- Parar o coger la bola en el aire. Si se coge, debe soltarse inmediatamente de forma vertical. Sólo el portero la puede coger y no soltarla cuando defiende un lanzamiento de penalti-stroke. Un jugador/a no puede realizar las siguientes acciones: 
- Jugar la pelota por encima de la cadera con ninguna parte del stick. 
- Tomar parte o interferir el juego a menos que tenga su stick en la mano. 
- Levantar su stick por encima de la cabeza de otros jugadores. 
- Levantar sus sticks de forma peligrosa intimidando o impidiendo a otros jugadores acercarse, intentar jugar o jugar la pelota. 
- Jugar la pelota peligrosamente o de tal modo que conduzca con probabilidad a juego peligroso. 
- Pegar, enganchar, cargar, golpear, empujar o agarrar a otro jugador o su stick o indumentaria. 
- Dar con el stick a otro jugador.

EL KIN-BALL

Historia.

El kin-ball fue inventado por Mario Demers, Licenciado en Educación física y canadiense, en el año 1986, con el objetivo de promover la salud, la cooperación, el trabajo en equipo y la deportividad. Está diseñado para dar a todos la oportunidad de jugar y su sistema de puntuación asegura que todos los equipos consigan puntuar. 

Juego del kin-ball.

Formado por 3 equipos de 4 jugadores cada uno que disputan un partido en un campo cuadrado de 20x20 metros, con un balón gigante de 1,22m de diámetro. 
El juego se basa en una estrategia de saque y recepción que involucra a los tres equipos. El balón se pone en juego por uno de ellos mediante un saque especial en el que intervienen siempre los 4 jugadores integrantes del equipo. Normalmente, 3 sujetan y el 4º golpea con los brazos. El equipo atacante antes de lanzar el balón nombra a uno de los otros equipos con la palabra "Omnikin"+ el color del equipo que quiere atacar. Por ejemplo, "omnikin gris". 
El significado literal de la palabra "omnikin" es "todas las tribus", probablemente porque en ellas existe una mayor interacción y cooperación entre sus miembros, valor que pretende transferirse en la realización de este deporte. 
El objetivo del equipo atacante es lanzar el balón dificultando al máximo la recepción, para conseguir que el balón toque el suelo. El objetivo del equipo receptor, es evitar que el balón toque el suelo. Una vez conseguido debe organizarse rápidamente para organizar de nuevo un saque. Se comete falta cuando no se logran efectuar correctamente el saque o la recepción. 
El sistema de puntuación asegura que todos los equipos puntúen, ya que si uno comete una falta, los otros dos puntuarán. Esta paridad en el marcador posibilita que todos los equipos están implicados en el partido hasta el último minuto.

Dinámica de juego.

Cuando oigas tu color, tu equipo tiene que coger el balón antes de que toque el suelo. 
Si cogéis el balón es vuestro turno de saque. 
Si no lo cogéis, los otros dos equipos anotan un punto cada uno y tu equipo pone de nuevo el balón en juego. 
Los jugadores que defienden deben formar un cuadrado alrededor del balón manteniendo una distancia de 3-4 metros. 
Este cuadrado sigue los movimientos del balón y cada jugador es responsable de una esquina del cuadrado. 

Veréis que divertido es el Kin-ball. 

LA INDIACA 

La indiaca es un deporte de equipo que se juega en una cancha similar a la de volei, pero golpeando con la mano una "pelota con plumas". La pelota está especialmente diseñada para este deporte, aunque es un volante similar al usado en bádminton. 
El objetivo del juego es golpear la pelota enviándola al campo contrario por encima de la red, para que caiga dentro del campo del rival, evitando que la pelota caiga en el propio. Cada equipo dispone de tres toques para pasar la pelota al lado contrario. 

La pelota, también llamada indiaca o peteca, es puesta en juego a través de un saque con la mano, en la cual eljugador golpea la bola para que pase por encima de la red hacia el lado del equipo contrario. El juego continúa hasta que la pelota toque el suelo, el cuerpo de algún jugador o hasta que salga del campo o un equipo falle al devolverla al lado contrario. En ese momento, el equipo que gana el juego suma un punto, gana el derecho de saque y sus jugadores deben rotar en el sentido de las agujas del reloj. 

La indiaca es un deporte técnicamente similar al voleibol, aunque la pelota indiaca es más fácil de manejar por su reducido peso y los golpes básicos son más fáciles de aprender. 
La palabra indiaca viene del portugués peteca. La peteca era una actividad recreativa que practicaban los indígenas nativos brasileños incluso antes de la llegada de los portugueses. Los indígenas utilizaban una pelota construida con hojas de plantas, o un pequeño saco de cuero relleno de tierra o arena, al que unían unas plumas. Este juego, como muchas otras actividades físicas, nació y creció como juego popular, una diversión al aire libre, para jugar y recrearse. Aunque como ocurre con muchos de los juegos populares antiguos, es muy difícil averiguar con precisión su fecha de origen primitiva. Sus características son similares a las del juego jianzi que se inventó en China en el siglo V a. de C., con la diferencia que a éste se juega con los pies y otras partes del cuerpo excepto los brazos.

Aquí os dejo algunos vídeos de cómo se juega a estos deportes.
Indiaca

Kin-ball

Hockey sala

​

Nueva Unidad didáctica COMBAS

Comenzamos el último trimestre con una nueva unidad didáctica: Las Combas.

El salto a la comba es uno de los ejercicios más completos que existe.

Saltando a la comba:

Estamos haciendo un poderoso ejercicio cardiovascular, es decir, estamos trabajando haciendo trabajar a nuestro corazón.

Estamos ejercitando todos los músculos del cuerpo.

Quemamos calorías.

Mejoramos nuestra coordinación y resistencia, la velocidad y la agilidad.

Mejora la actividad cerebral y el estrés.

Y si encima lo hacemos con más amigos, estamos relacionándonos y pasándolo mucho mejor.

Estos son algunos de los beneficios del salto a la comba.

Aquí os dejo algún vídeo de lo que se puede llegar a hacer con una comba.

Visto lo que se puede llegar a hacer, os comento cómo lo haremos en esta unidad.

Tendréis que ir superando retos de saltos con la comba individual, para ir subiendo de nivel. Cada uno de los niveles los iréis practicando en el cole y en casa, y una vez, que lo hayáis conseguido, tendréis que pasar por el tribunal del salto, es decir, hacer en la presencia del profe y de 3 compañeros, los saltos correspondientes a ese nivel.

Aquí os dejo la hoja con los retos.
Una vez que tengáis cierto  nivel, podremos en los recreos retar a algún compañero, cuantos más retos hagas o te hagan, más nivel conseguirás.
Hoja de batallas de comba.

A saltar.

Colpbol

Aquí tenemos el examen de Colpbol para los alumnos y alumnas de 5º.

BALONCESTO EN SEXTO

Empezamos un nuevo tema en 6º: Baloncesto.

En este tema trataremos de dominar el bote del balón, el pase, el lanzamiento y la entrada a canasta.

Se intentará que todas las actividades sean de forma jugada.

Haremos ejercicios y juegos como estos:

Juegos de iniciación al baloncesto.

Juegos minibasket.

También deberéis realizar la siguiente lectura de estos apuntes.

Apuntes baloncesto.

Y para el jueves 21 deberéis tener realizado este cuestionario.

2ª Edición de Got Talent Bótoa

Este curso, después de realizar la Unidad de Habilidades circenses, hemos realizado la exhibición de Got Talent Bótoa, en el patio, para todos los alumnos del colegio.

Ha sido un bonito espectáculo, los alumnos y alumnas de 4º, 5º y 6º se han esforzado durante un mes preparando sus números que tenían que tener: 5 trucos con el malabar escogido, así como 5 figuras de acrosport con sus compañeros.

El jurado, formado por profesores del centro, otorgó el máximo número de puntos al grupo: Águilas de fuego de 5ºB, que fue el ganador.

Segundos quedaron empatados con 29 puntos: Maps de 5ºB, Dálmatas de 6º, Las de 6º, Las chicas OE de 4ºB, Los Stars de 4ºB y Choripán de 6º.

Todos ellos y el resto de grupos hicieron que los alumnos más pequeños del centro pasaran un agradable rato en el patio.

Pronto las fotos.

CARRERA SAVE THE CHILDREN

El pasado lunes 4 de febrero celebramos en el colegio algo más que una actividad deportiva, la carrera Kilómetros de Solidaridad, la cuál permite trabajar la defensa y promoción de los Derechos de la Infancia dentro y fuera del aula.

Este año se celebra la XV Edición de la Carrera Kilómetros de Solidaridad, este año el dinero recaudado es por el derecho a la educación.

Todos los niños tienen derecho a aprender y estar protegidos, pero este derecho desaparece cuando un niño o niña tiene que huir de su lugar de origen. El objetivo es conseguir que todos los niños y niñas que viven refugiados o son víctimas de conflictos armados recuperen su educación y puedan ser lo que sueñan.  

Siete años sin escuela
Los niños sirios que ahora cumplen siete años han visto como su vida ha ido cambiando conforme la guerra avanzaba. Muchos se han convertido en refugiados y ya no recuerdan como era la vida en Siria. Ir a la escuela es la mejor manera de volver a tener esperanza de un futuro , a la vez que permite la recuperación de todo lo que han vivido. Pero sin ayuda no van a tener futuro; nunca serán nada de lo que podrían llegar a ser.

Desde aquí, agradecer a tod@s los que habéis participado, desde los más peques hasta los familiares que habéis venido y corrido, por colaborar con este proyecto.

En el siguiente enlace podréis ver alguna foto de las carreras.

FOTOS

VOLEI EN 6º

Examen de voley

SEGUNDO TRIMESTRE

Empezamos nuevo trimestre. ¡Feliz 2019!
Los temas que trabajaremos serán los siguientes:
4º
Trepas y giros.
El circo.
Juegos de equipo.
Combas.
5º
Baloncesto.
Got Talent.
Deportes alternativos I.
Danzas del mundo.
6º
Volei.
Got Talent.
Baloncesto.
Bailes de salón.

Acabando el trimestre.

Estamos en la recta final del trimestre. Después de mucho trabajo durante este trimestre, acabamos el trimestre con algo de diversión, retos y una competición entre clases.

La idea es realizar una competición de retos cooperativos entre las clases de 4º, 5º y 6º, con un calendario de adviento de Educación física.
A partir de diciembre, tendremos este poster en el gimnasio.

En los últimos 15 minutos de clase, siempre y cuando hayamos trabajado correctamente, abriremos un código Qr, que nos planteará un reto, si lo superamos conseguimos 100 puntos, si nos quedamos a medias 50 puntos y si no somos capaces de hacer nada 0 puntos.
La clase ganadora tendrá un premio especial.
RANKING DE PUNTUACIÓN DEL CALENDARIO

Fin del equilibrio.

Durante estas últimas semanas habéis trabajado el equilibrio. Aquí os dejo un vídeo con algunas fotos de vuestro trabajo.

TEMA 2: EL EQUILIBRIO

Empezamos una nueva Unidad: El Equilibrio.
Aquí tenéis el enlace de la lectura del equilibrio que debéis hacer los alumnos de 5º y 6º.

Lectura el equilibrio

Examen del equilibrio.

TEMA 1: A CALENTAR

En esta primera unidad del curso vamos a comenzar por lo primero que debemos hacer antes de una actividad física: el calentamiento. Debéis hacer una lectura de esta entrada, porque la próxima semana haréis un Kahoot sobre la lectura, que nos servirá para evaluar el tema del calentamiento.

¿Qué es el calentamiento?

Es la parte inicial de cualquier sesión de Educación física, o de cualquier entrenamiento o competición, sirve para preparar el organismo para posteriores esfuerzos más exigentes, favoreciendo el rendimiento y evitando lesiones.

¿Para qué calentar?

Evita lesiones del aparato locomotor como esguinces, roturas musculares, contracturas, etc; puesto que favorece el aumento de la temperatura muscular.

Evita lesiones en el aparato cardiorespiratorio, al aumentar la frecuencia cardiaca, respiratoria y la circulación sanguínea.

Mejora el rendimiento: las prestaciones de fuerza, velocidad, resistencia, flexibilidad, agilidad, etc, se ven mejoradas tras un buen calentamiento.

También mejora la concentración y la motivación.

Partes de un calentamiento 

Para realizar un buen calentamiento, deberíamos tener en cuenta las siguientes partes:

1º Parte genérica: en la que se realizarán ejercicios de preparación física general donde intervengan los grupos musculares más importantes: caminar, trotar, abdominales, estiramientos.....

2º Parte específica: aquí se trata de realizar ejercicios específicos de la actividad que vayamos a realizar a continuación, si por ejemplo vamos a jugar a balonmano, entrarían ejercicios con balón: pases, botes, dribling, lanzamientos a portería, etc.

¿Qué misión tenemos?
Diseñar un calentamiento que deberéis realizar en clase, deberá durar entre 5 y 8 minutos, tocar todas las partes del cuerpo y ser progresivo.

Aquí os dejo algunos ejercicios para preparar el calentamiento.

Suerte y disfrutar.

BIENVENIDOS AL CURSO 2018-19

¡Bienvenidos de vuelta al cole!

Alumnos, alumnas y familias, arranca un nuevo curso escolar y el blog de E.F. del Bótoa, vuelve a ponerse en marcha.

Desde este blog intentaré complementar y manteneros informados de todo lo relacionado con las clases de Educación Física en el colegio. 

Para empezar, os pongo el HORARIO que tendrá cada clase de 4º, 5º y 6º de Educación Primaria.

Como ya sabéis, las clases de Educación Física nos aportan muchos beneficios para nuestro cuerpo, nuestra salud y nuestro bienestar. Eso sí, para poder disfrutar de nuestras clases, los alumnos deberán traer el siguiente material personal obligatorio en Educación Física.

ROPA DEPORTIVA

(cómoda y amplia, que permita libertad de movimiento)

CALZADO DEPORTIVO

(resistente y adecuado para la actividad física)

BOLSA DE ASEO

(al menos con jabón y toalla pequeña de mano)

 Poco a poco iremos descubriendo las novedades de este curso en las clases de Educación Física, pero me gustaría, que comencéis el curso con muchas ganas e ilusión, seguro que vamos a aprender mucho.

Juan del Valle