lunes, 4 de febrero de 2019

VOLEI EN 6º

Examen de voley


lunes, 14 de enero de 2019

BALONCESTO EN 5º


Empezamos un nuevo tema en 5º: Baloncesto.
En este tema trataremos de dominar el bote del balón, el pase, el lanzamiento y la entrada a canasta.
Se intentará que todas las actividades sean de forma jugada.
Haremos ejercicios y juegos como estos:
También deberéis realizar la siguiente lectura de estos apuntes.


viernes, 11 de enero de 2019

SEGUNDO TRIMESTRE

Empezamos nuevo trimestre. ¡Feliz 2019!
Los temas que trabajaremos serán los siguientes:

Trepas y giros.
El circo.
Juegos de equipo.
Combas.

Baloncesto.
Got Talent.
Deportes alternativos I.
Danzas del mundo.

Volei.
Got Talent.
Baloncesto.
Bailes de salón.


domingo, 2 de diciembre de 2018

Acabando el trimestre.

Estamos en la recta final del trimestre. Después de mucho trabajo durante este trimestre, acabamos el trimestre con algo de diversión, retos y una competición entre clases.
La idea es realizar una competición de retos cooperativos entre las clases de 4º, 5º y 6º, con un calendario de adviento de Educación física.
A partir de diciembre, tendremos este poster en el gimnasio.

En los últimos 15 minutos de clase, siempre y cuando hayamos trabajado correctamente, abriremos un código Qr, que nos planteará un reto, si lo superamos conseguimos 100 puntos, si nos quedamos a medias 50 puntos y si no somos capaces de hacer nada 0 puntos.
La clase ganadora tendrá un premio especial.
RANKING DE PUNTUACIÓN DEL CALENDARIO

martes, 27 de noviembre de 2018

Fin del equilibrio.

Durante estas últimas semanas habéis trabajado el equilibrio. Aquí os dejo un vídeo con algunas fotos de vuestro trabajo.

martes, 16 de octubre de 2018

TEMA 2: EL EQUILIBRIO

Empezamos una nueva Unidad: El Equilibrio.
Aquí tenéis el enlace de la lectura del equilibrio que debéis hacer los alumnos de 5º y 6º.

Lectura el equilibrio

Examen del equilibrio.



miércoles, 19 de septiembre de 2018

TEMA 1: A CALENTAR

En esta primera unidad del curso vamos a comenzar por lo primero que debemos hacer antes de una actividad física: el calentamiento. Debéis hacer una lectura de esta entrada, porque la próxima semana haréis un Kahoot sobre la lectura, que nos servirá para evaluar el tema del calentamiento.
¿Qué es el calentamiento?

Es la parte inicial de cualquier sesión de Educación física, o de cualquier entrenamiento o competición, sirve para preparar el organismo para posteriores esfuerzos más exigentes, favoreciendo el rendimiento y evitando lesiones.
¿Para qué calentar?
Evita lesiones del aparato locomotor como esguinces, roturas musculares, contracturas, etc; puesto que favorece el aumento de la temperatura muscular.
Evita lesiones en el aparato cardiorespiratorio, al aumentar la frecuencia cardiaca, respiratoria y la circulación sanguínea.
Mejora el rendimiento: las prestaciones de fuerza, velocidad, resistencia, flexibilidad, agilidad, etc, se ven mejoradas tras un buen calentamiento.
También mejora la concentración y la motivación.
Partes de un calentamiento 
Para realizar un buen calentamiento, deberíamos tener en cuenta las siguientes partes:
1º Parte genérica: en la que se realizarán ejercicios de preparación física general donde intervengan los grupos musculares más importantes: caminar, trotar, abdominales, estiramientos.....
2º Parte específica: aquí se trata de realizar ejercicios específicos de la actividad que vayamos a realizar a continuación, si por ejemplo vamos a jugar a balonmano, entrarían ejercicios con balón: pases, botes, dribling, lanzamientos a portería, etc.
¿Qué misión tenemos?
Diseñar un calentamiento que deberéis realizar en clase, deberá durar entre 5 y 8 minutos, tocar todas las partes del cuerpo y ser progresivo.

Aquí os dejo algunos ejercicios para preparar el calentamiento.



Suerte y disfrutar.


martes, 11 de septiembre de 2018

BIENVENIDOS AL CURSO 2018-19

¡Bienvenidos de vuelta al cole!
Alumnos, alumnas y familias, arranca un nuevo curso escolar y el blog de E.F. del Bótoa, vuelve a ponerse en marcha.
Desde este blog intentaré complementar y manteneros informados de todo lo relacionado con las clases de Educación Física en el colegio. 
Para empezar, os pongo el HORARIO que tendrá cada clase de 4º, 5º y 6º de Educación Primaria.

Como ya sabéis, las clases de Educación Física nos aportan muchos beneficios para nuestro cuerpo, nuestra salud y nuestro bienestar. Eso sí, para poder disfrutar de nuestras clases, los alumnos deberán traer el siguiente material personal obligatorio en Educación Física.

ROPA DEPORTIVA


(cómoda y amplia, que permita libertad de movimiento)

CALZADO DEPORTIVO


(resistente y adecuado para la actividad física)

BOLSA DE ASEO


(al menos con jabón y toalla pequeña de mano)
 Poco a poco iremos descubriendo las novedades de este curso en las clases de Educación Física, pero me gustaría, que comencéis el curso con muchas ganas e ilusión, seguro que vamos a aprender mucho.

Juan del Valle

viernes, 18 de mayo de 2018

Todos Olímpicos

El pasado miércoles, tuvimos el honor de recibir en el colegio a dos OLÍMPICAS extremeñas: Nuria Cabanillas (Atlanta 96) y Laura Campos (Atenas 04 y Pekín 08).
Dentro del programa Todos Olímpicos, organizado por el COE y la Junta de Extremadura, estuvieron en el gimnasio del cole hablándonos de la historia de los Juegos Olímpicos, de los valores del Olimpismo, nos enseñaron materiales de diferentes deportes, aprovecharon nuestros alumnos de 5º, Lucía Silva y Hugo para hacerles una entrevista para nuestra radio escolar, nos hicieron una pequeña demostración y también nos regalaron una bolsa dedicada para cada uno de los alumnos y profesores presentes.
Ha sido una actividad fantástica, aquí os dejo un video con las fotos de la actividad.