Unidad 3: Aprendemos a correr

Ficha 1
Como verèis en breve, aún no sabéis correr, que no, que correr a un ritmo constante sin pararos no sabéis.
En esta Unidad vamos a intentar correr 10' al mismo ritmo y sin parar.
En la 1ª sesión correremos 10' por parejas, mientras uno corre el otro toma los tiempos que hace su compañero por vuelta. Después haremos la media de carrera por vuelta, y lo pondremos en una gráfica.
En las sesiones 2ª,3ª,4ª,5ª,6ª y 7ª iremos corriendo al ritmo de nuestra media por vuelta.
En la última sesión repetiremos la carrera de los 10' por parejas para ver si hemos aprendido a correr al mismo ritmo.